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Il metodo Cotto al dente21 GIORNI per mettersi in forma con 102 ricette green e tanti workout per tutti

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BASTANO 21 GIORNI PER OTTENERE UN CORPO TONICO E ASCIUTTO.  IL SEGRETO? IL METODO COTTO AL DENTE: SUDARE DIVERTENDOSI E MANGIARE GIUSTO CON GUSTO.  Grazie alla doppia esperienza di foodblogger e sportivo, Davide Campagna ha creato un programma per perdere peso e scolpire il corpo senza rinunciare ai piaceri del palato. In questo libro troverete: • Un regime nutrizionale bilanciato e personalizzabile di 21 giorni.  • 102 ricette adattabili a ogni esigenza grazie a ingredienti sostitutivi, tips e valori nutrizionali, compresi dolci e dessert per non rinunciare a coccolare il palato.  • Un piano di allenamento strutturato ma flessibile con tabelle settimanali diversificate, con principi integrati di aerobica, HIIT, allenamento muscolare e stretching. Grazie ai QRcode avrete accesso gratuito ai video di tutti gli allenamenti!

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Availability

No copy data

Detail Information

Series Title

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Call Number

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Publisher

: .,

Collation

1 online resource (320 pages)

Language

English

ISBN/ISSN

9788855055710

Classification

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Content Type

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Media Type

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Carrier Type

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Edition

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Subject(s)

Electronic books
COOKING 

Specific Detail Info

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Statement of Responsibility

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